vytvoření bezpečného prostoru

Abychom mohly maximálně využít vyživující, posilující a transformační síly kruhu, je důležité vytvoření důvěrného příjemného prostoru. Proto na začátku každého kruhu zvu ženy k tomu, abychom se společně domluvili na jasných pravidlech. Umožní nám to jít do větší hloubky, otevřeností a propojení.

Důvěra. Cokoliv se sdílí během kruhu, zůstává v kruhu. Pokud Tě inspiroval příběh jiné ženy, zeptejte se ji, zda můžeš tento příběh sdílet anonymně mimo kruh. Ale hlavně zkus mluvit o vlastním prožitku.

Zodpovědnost za sebe. Postarej se o svoje pohodlí: pokud potřebuješ si odskočit, změnit polohu, je Ti zima nebo horko atd. – postarej se prosím o svoje potřeby, ovšem prosím tak abys pokud možno nerušila ostatní.

Nic není povinné. Tady nic nemusíš: pokud se necítíš na to sdílet nebo se účastnit jakékoliv aktivity – nemusíš. Všechno je pouze pozvánkou a Ty se můžete rozhodnout za sebe, zda do této zkušenosti jít nebo ne. Kdykoliv můžeš z kruhu vystoupit, s úctou k sobě a ostatním. Sledují své pocity.

Prosím zkus se zdržet rád a komentářů.

Dej příležitost jiné ženě mluvit a být vyslyšena v plné pozornosti. Když sdílí jiná žena, hluboce jí naslouchej s otevřeným srdcem, respektem a soucitem. Dovol si být plně přítomna a zkus nepřemýšlet o tom, co budeš říkat až na tebe přijde řada.

Zde se již nemusíš omlouvat, ospravedlňovat se nebo složitě vysvětlovat proč se cítíš jak se cítíš.

Abychom ctíly naši různorodost, zkus během povídání používat výroky se zájmenem "já" abyses mohla podělit o svoji pravdu, a pokud možno se vyhnout výrokům, které zobecňují, tj. se zájmenem "my". Společně se můžeme navzájem podporovat ve větší autenticitě a jasnosti v našem vyjadřování.

Během kruhu naše emoce budou proudit jako nádherné mocné oceánské vlny. Dovol si plně cítit vše, co bude přicházet. Tvoje slzy i tvůj smích jsou posvátné a vítané.

V kruhu neposuzujeme a neodsuzujeme. Jsi zváná k sebepřijetí a přijetí druhých.

Zákaz fotografování a používání mobilních telefonů během kruhu. Pokud jsi v situaci, kdy potřebuješ zůstat na příjmu, prosím udělej vše co je ve Tvých silách, aby tato skutečnost nerušila ostatní a nenarušovala plynuly chod kruhu.

Dodržování těchto pravidel je cestou: společně se učíme a proto nezlob se na sebe, pokud něco z výše zmíněných bodů zapomeneš. Důležitá je naše snaha o vytvoření příjemného a bezpečného prostředí.

Děkuji Ti za pochopení a respektování těchto zásad.